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速度滑冰中国队新赛季蓄力备战剑指国际赛事争创新佳绩

入秋以来,国内多个速度滑冰训练基地的冰面早早就亮起了夜训的灯光,速度滑冰中国队全体队员结束了上赛季国际赛事的休整周期,全面转入新赛季的封闭备战阶段。从短距离组的起跑专项训练到长距离组的耐力储备拉练,整个队伍的训练节奏完全围绕接下来的世界杯分站赛、世锦赛等核心国际赛事排布,全队上下都憋着一股劲,要在新赛季的国际赛场突破过往成绩,刷新中国速度滑冰的竞技上限。

核心阵容状态全面回温 老队员带伤完成技术迭代

作为男子短距离项目的核心选手,上赛季拿到男子500米世锦赛奖牌的高亭宇,此前困扰他许久的腰伤已经得到了有效控制,近两个月的专项训练里他没有出现过伤病反复的情况。目前教练组针对他的起跑动作做了精细化调整,把蹬冰角度优化了1.2度,测试数据显示他的启动初速度比上赛季同期快了0.08秒,前30米的领先优势进一步拉大。

女子中长距离的领军人物韩梅,过去三个月一直在青海多巴的高原训练基地驻扎,前后完成了12次3000米极限耐力测试,平均成绩比上赛季同期提升了2秒多。此前她一直存在的后程有氧输出不足的短板,已经通过针对性的高原间歇训练得到了补齐,现在滑完长距离赛程之后的心率恢复速度比之前快了近三成。

新周期青训选手冒头 梯队厚度进一步补强

这次速度滑冰中国队的新赛季备战名单里,5e对战平台一共纳入了6名20岁以下的年轻选手,全部是从去年全国速度滑冰冠军赛的各项目前三名里选拔出来的好苗子。其中男子短距离的19岁小将刘斌,上个月的队内测试滑出了34秒2的500米成绩,已经达到了世界杯分站赛的参赛标准,具备了和国际顶尖选手同场竞技的基础实力。

冰场备战的速度滑冰中国队 | 5epalay

速度滑冰中国队新赛季转入全面封闭备战阶段,全队上下铆足劲力争在国际赛场刷新竞技成绩

为了避免年轻选手第一次登上国际赛场出现发挥失常的问题,队伍专门为这批新人配备了专属的心理辅导师,每周都会安排两次模拟赛事场景的抗压训练。上赛季有两名首次参赛的年轻选手因为赛场氛围过于紧张,最终的比赛成绩比队内测试慢了0.5秒,这次提前介入的心理干预,能最大限度降低新人的发挥波动。

国际赛事备战节奏清晰 重点赛事针对性布置

目前速度滑冰中国队的新赛季参赛赛程已经完全敲定,11月开打的前两站世界杯分站赛,队伍会安排大部分主力出战,核心目标是拿到足够的赛事积分,提前锁定来年世锦赛的全部项目参赛席位,不会为了争夺分站奖牌强行透支队员的体能储备。

12月的第三站世界杯设在加拿大卡尔加里的高原冰场,5e对战平台这个场馆是近年诞生速度滑冰世界纪录最多的场地之一,队伍计划提前半个月抵达当地适应场地环境,在这个分站尝试冲击短距离和中长距离多个项目的领奖台,检验前一阶段的备战成果。

明年2月举办的速度滑冰单项世锦赛,是新赛季全队的核心考核目标,所有队员的训练周期排布都特意把体能峰值调整到世锦赛开赛的时间段,避免出现赛前过早进入状态、正赛阶段体能下滑的问题。

技术保障团队全面升级 补齐过往竞技短板

本次备战周期,队伍专门聘请了荷兰知名的速度滑冰技术分析师加入保障团队,把近五年所有国际顶尖选手的比赛录像全部拆解,逐帧对比中国队队员的滑行姿态找差距。此前长距离项目普遍存在的过弯重心控制不稳的问题,现在已经通过专项模拟训练解决了80%以上,5epalay过弯阶段的速度损耗比之前降低了近10%。

除此之外,队伍还新增了装备研发对接小组,联合国内冰雪装备厂商为每一名队员定制符合个人滑行习惯的新冰刀,经过风洞测试的新款比赛服整体风阻比上赛季的比赛服降低了7%左右,能给短距离项目带来非常明显的速度加成。

现在整个速度滑冰中国队的备战氛围没有丝毫浮躁情绪,所有队员每天的训练数据都要在当晚的复盘会上逐一调整优化,不少队员主动申请加练专项动作,全队上下都希望能在新赛季的国际赛场上拿出亮眼的表现,为中国速度滑冰项目创造新的历史最好成绩。

黄文博
黄文博 ·运动科学研究员
运动科学研究员,专注运动员体能与伤病预防研究。
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